w domu

Mam w domu taśmę izolacyjną więc spróbuję to zakleić. Dzięki za pomysły.

No to wypij sobie Gainera raze mz kreatya po treningu a po 40-60 minutach zjedz posiłek potreningowy w domu

Ja poleciłbym Tobie: - drążek, - dwa krótkie gryfy, - obciążenie. Chociaż sztanga też by się przydała... o ławce nie wspominając. Chociaż bez niej także da się ćwiczyć. Zobacz na mój temat "Trening w domu? TAK, to możliwe!": http://www.sfd.pl/-t527722.html

Pewnie w domu siedzi.

A jesli chce Cwiczyc w domu a dodatkowo jestem koszyklarzem to we wskazniku TEA dodaje oba treningi do siebie ??

chodzi mi o to ze mam w domu bca 6000 i chodzi o to czy moge to brac

Zajrzyj do działu trening w domu tam masz całą masę artykułów a hst na pewno zrozumiesz

Panowie, takie teksty to zostawcie sobie na zabawy w domu. Diety brak?

A można do abs'u dorzucić spięcia brzucha w domu ?

no przeciez pisze ze nie ma internetu w domu to co ma czytac artykuly i szukac ? logiczne ze zalozy nowego posta i sprawdzi sobie za jakis czas odpowiedzi ...

moze masz jakies nie potrzebne w domu :D spytaj mamy , taty :D

Ja to pamiętam że od najmniejszego post w domu był nie ważne że miałem 12 lat, nie wolno to nie.

To też po części zależy od tego jaka jest w domu tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie ;)

Kiedyś kupiłem 2kg mass xxl treca. Cwiczyłem o tak o sobie w domu i przytyłem z 1,5 kg. Albo kilo. Tak czy tak przytyłem trochę. Ale po co wydawać pieniądze i nie ćwiczyć?

drązek odpada bo nie mam gdzei zamontowac (remont w domu ostatnio skonczony) .. Hantle tez kupuje :) ale pytałem sie o Ekspander

O mistrzu tak to by każdy chciał Oczywiście niezbędna będzie dieta redukcyjna a co do ćwiczeń w domu - dysponujesz jakimś sprzętem typu hantle, sztanga, ławeczka itd ?

musisz zadbac tez o odpowiednie odżywianie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html no i proponowałbym ci chociaż trening domatora zeby choć troche zadbać o cała sylwetke a nie tylko brzuch Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

białko i dieta, a sprzęt- zawsze można sobie w domu poradzić na różne sposoby :)

a zastanowiliscie sie czy on ma wogole kase?? Czy u niego w domu sie nie przelewa?? czy jego starzy pracuja i czy maja kase?? Nie zastanowiliscie sie!! pozdro.

nie wiem czy czasem gery nie mam od nich, zerkne pozniej w domu to ci powiem. Klepie dobrze